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ABÓBORA JAPONESA
SAZONALIDADE
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Sujeito a alteração mediante disponibilidade e/ou eventos climáticos
COMPONENTES NUTRITIVOS
É rica em vitamina A. Também possui carboidratos, vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro, cálcio, fósforo e fibras.
FUNÇÕES
- Indispensável à visão;
- Conserva a saúde da pele;
- Auxilia o crescimento;
- Participa da formação de ossos e dentes.
A COR LARANJA NOS ALIMENTOS
Ricos em vitamina C e betacaroteno. Ajudam a conservar uma boa visão, manter a pele saudável e reforçar o sistema imunológico.
Fonte: Dicionário dos Alimentos & CEAGESP
Nutricionista Responsável: Michele Leite Aranha – CRN 49833
TABELA NUTRICIONAL
| Porcão de 100g (1 fatia média) | VD% (*) | |
|---|---|---|
| Calorias | 39kcal/160kj | 2% |
| Carboidratos | 8,4g | 3% |
| Proteínas | 1,7g | 2% |
| Gorduras Totais | 0g | 0% |
| Gorduras Saturadas | 0,1g | 0% |
| Gordura Trans | 0g | – |
| Fibra Alimentar | 2,2g | 9% |
| Sódio | 0mg | 0% |
| (*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. | ||
Abóbora Japonesa
