Abóbora Paulista

ABÓBORA PAULISTA

SAZONALIDADE

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Sujeito a alteração mediante disponibilidade e/ou eventos climáticos

COMPONENTES NUTRITIVOS

Contém cálcio, fósforo, ferro, fibras e pequena quantidade de vitaminas A e do complexo B.

FUNÇÕES

Ajuda na formação dos ossos e dentes;
Evita a fadiga mental;
Favorece a visão e a pele;
Auxilia no bom funcionamento do intestino.

Evite descascar a abobrinha. Ela pode ser preparada com a casca.

A COR VERDE NOS ALIMENTOS

Ricos em vários nutrientes importantes, tais como: magnésio, zinco e cálcio que ajudam a reduzir radicais livres do organismo, promovendo a longevidade e prevenindo doenças.

Fonte: Dicionário dos Alimentos & CEAGESP
Nutricionista Responsável: Michele Leite Aranha – CRN 49833

TABELA NUTRICIONAL

Porcão de 100g (1/2 unidade média)		VD% (*)
Calorias	31kcal/127kj	1%
Carboidratos	7,9g	2%
Proteínas	0,6g	1%
Gorduras Totais	0g	0%
Gorduras Saturadas	0g	0%
Gordura Trans	0g	–
Fibra Alimentar	2,6g	10%
Sódio	0mg	0%
() Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (*) VD não estabelecido.