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LIMÃO
SAZONALIDADE
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Sujeito a alteração mediante disponibilidade e/ou eventos climáticos
COMPONENTES NUTRITIVOS
Rico em vitamina C. Possui também boa quantidade de vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio.
FUNÇÕES
- Fortalece os ossos e os dentes;
- Auxilia no processo de cicatrização;
- Evita hemorragias;
- Reforça as defesas do organismo.
Assim como a laranja, ao comprar, escolher os mais pesados e com casca lisa, sinal de que estão maduros e têm bastante suco.
A COR VERDE NOS ALIMENTOS
Ricos em vários nutrientes importantes, tais como: magnésio, zinco e cálcio que ajudam a reduzir radicais livres do organismo, promovendo a longevidade e prevenindo doenças.
Fonte: Dicionário dos Alimentos & CEAGESP
Nutricionista Responsável: Michele Leite Aranha – CRN 49833
TABELA NUTRICIONAL
| Porcão de 100g (2 unidades médias) | VD% (*) | |
|---|---|---|
| Calorias | 32kcal/131kj | 1% |
| Carboidratos | 11g | 4% |
| Proteínas | 0,9g | 1% |
| Gorduras Totais | 0g | 0% |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
| Gordura Trans | 0g | – |
| Fibra Alimentar | 1,2g | 5% |
| Sódio | 0mg | 0% |
| (*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. | ||
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